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噪音可能影響心臟健康

一測尿液就知道身體老化的程度



邁入更年期,意味著身體開始加速老化,要保有健康的生活,必須透過檢康檢查及早把關,醫師建議,除了善用政府提供的成人健檢以及四癌篩檢服務,滿45歲後,應先自費做1次完整的健康檢查,之後再依照家族史以及健康狀況,進行重點追蹤。

 

邁入更年期,意味著身體開始加速老化,醫師建議除了善用政府提供的成人健檢以及四癌篩檢服務,滿45歲後,應先自費做1次完整的健康檢查,之後再依家族史以及健康狀況做重點追蹤。
邁入更年期,意味著身體開始加速老化,醫師建議除了善用政府提供的成人健檢以及四癌篩檢服務,滿45歲後,應先自費做1次完整的健康檢查,之後再依家族史以及健康狀況做重點追蹤。

 

 

成人健檢陽春 45歲應做1次全身檢查

新光醫院健康管理部主任高尚志表示,男、女都有更年期,只是女性因為荷爾蒙影響較明顯,生理與心理出現較多不適症狀,約莫從45歲開始是好發的時間點;這個年紀也剛好是諸多慢性病或癌症病灶,漸漸浮出檯面的階段,因此國民健康局提供40-65歲民眾,每3年1次免費成人健檢,65歲以上則是每年做1次,檢查項目以常規驗血及驗尿為主。

不過高尚志醫師指出,這項檢查的項目比較陽春,病灶必須大到一定程度才會被發現,要更積極的在早期發現疾病,他建議滿45歲應先自費做1次全身性的完整健檢,隔年再依據健康狀況、家族史、生活型態,鎖定重點項目做檢查。

女性更年期防骨鬆 癌症篩檢要持續

比如女性在更年期之後,骨質流失速度加快,容易演變成骨質疏鬆,因此骨密度檢查是必須的,若檢測有骨鬆的患者則應接受治療,以免導致跌倒骨折;停經也使得身體基礎代謝率變慢,如果沒有做好飲食控制,中年發福增加罹患代謝症候群以及心血管、糖尿病等慢性病風險,尤其若有相關家族史,更可針對這類項目進行重點檢查。

乳癌以及子宮頸癌已經有常規的癌症篩檢:分別是45-69歲女性可每2年做1次公費乳房攝影檢查,40-44歲婦女、二等親內具乳癌家族史,也可接受公費檢查;子宮頸抹片則建議滿30歲之後,至少每3年做1次。這些篩檢都必須持續進行,即使更年期後性生活減少,抹片篩檢也不能停止。

大腸癌肺癌早期篩檢 得以手術切除

目前國健局還推動大腸癌篩檢,50-69民眾每2年做1次糞便潛血檢查,結果呈陽性者再做大腸鏡確認。高尚志醫師表示,大腸癌若能及早發現瘜肉加以切除,可以預防這項癌症產生,建議在50歲之前至少先自費做1次大腸鏡檢查;此外,若本身有家族史或抽菸等肺癌危險因子者,建議自費做低劑量電腦斷層,也得以發現1公分以下的病灶、得以手術治療。

高尚志醫師指出,健康檢查要完整到什麼程度,也要考量自身的經濟狀況,如果有能力者,建議45歲之後每2-3年做1次完整的全身檢查,隔年做重點項目追蹤來搭配;此外,維持健康的生活型態、有疾病要配合治療,才能避免中老年生活終日為病所苦。

 

 


Front. Aging Neurosci. 10:34. doi: 10.3389/fnagi.2018.00034

 

想知道生理年齡與你的實際歲數差多少?拿尿去測立見分曉!

中國科學家發表於《老化神經科學前沿》(Frontiers in Aging Neuroscience)期刊的論文指出,關鍵之一在於尿液中的「8羥基脫氧鳥苷」(8-Oxo-7,8-dihydroguanine : 8-oxoGsn、 8-oxo dG或8-OH dG)濃度,它反映人體的細胞氧化損傷程度,可呈現身體真正年齡,可望成為預知老化相關疾病與餘命的最新指標。

8-OH dG反映細胞損傷程度

提出這項研究成果的中國國家老年醫學中心團隊表示,細胞氧化損傷隨年齡日積月累,同步升高的8-OH dG即為產物之一;至於每個人身體老化速度及壽命不一,乃細胞損傷數量受基因、生活型態、環境等因素影響而有不同,英年早逝其來有自。而男性和女性尿中8-OH dG濃度幾乎沒有差異,但停經婦女較高,或許與她們可抗氧化的雌激素已減少有關。

辨識老化現象 可呈現真正年齡

應用超高效能液相層析法(UHPLC),科學家分析1228名年齡介於兩歲至九十歲、皆健康無虞的中國民眾尿液後更發現,廿一歲以上受測者才開始出現尿中8-OH dG隨年齡增加的現象,顯見該物質做為辨識老化現象的生物標記潛力。

 

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